5.0 km | 00:30:48 | 06:08/km日期: 2024-10-23 18:40 - 平均心率: 83 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'35" / 06'07" / 05'54" / 06'29" / 05'52" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'44") | 515 / 3515 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 4515 |
| 6 | | 05'48" | 508 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.42 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'07" | 00:12'42" |
| 3 | 05'54" | 00:18'36" |
| 4 | 06'29" | 00:25'05" |
| 5 | 05'52" | 00:30'57" |
| 5.0 | 05'01" | 00:31'04" |
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