5.2 km | 00:31:30 | 06:06/km日期: 2024-10-25 16:13 - 地點: 操場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'54" / 06'06" / 06'39" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 157 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.30 km 
ASICS ASICS RP6黑螢光 累積 :
1275.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'54" | 00:19'22" |
| 4 | 06'06" | 00:25'28" |
| 5 | 06'39" | 00:32'07" |
| 5.2 | 05'49" | 00:33'02" |
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