4.0 km | 00:31:39 | 07:53/km日期: 2024-10-21 18:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90
Pace: 08'01" / 07'40" / 08'05" / 07'48" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.13 km 
Brooks Ghost15 累積 :
130.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'40" | 00:15'41" |
| 3 | 08'05" | 00:23'46" |
| 4 | 07'48" | 00:31'34" |
| 4.0 | 07'24" | 00:31'40" |
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