Krauser Young 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Krauser Young 台北市
ID 510187

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1.0 km | 00:07:44 | 07:39/km

日期: 2024-10-27 04:04 - 平均心率: 102 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6

Pace: 07'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41"

1000 / 1000

2

00'02"

(07'44")

06'41"

7 / 1007

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 256.19 km

Adidas Adizero Pro3 螢光黃累積 : 129.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 week ago

·

2024-10-28 19:51 ·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
1.0	06'43"	00:07'44"

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