5.4 km | 00:30:02 | 05:36/km日期: 2024-10-26 06:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'50" / 05'40" / 05'31" / 05'48" / 05'28" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 341 / 5341 |
| 7 | | 04'14" | 11 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 298.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'40" | 00:11'30" |
| 3 | 05'31" | 00:17'01" |
| 4 | 05'48" | 00:22'49" |
| 5 | 05'28" | 00:28'17" |
| 5.4 | 05'00" | 00:30'03" |
Terry Chen 說推
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