5.0 km | 00:28:12 | 05:36/km日期: 2024-10-25 16:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'12" / 05'40" / 05'56" / 05'39" / 05'34" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'40" | 00:10'52" |
| 3 | 05'56" | 00:16'48" |
| 4 | 05'39" | 00:22'27" |
| 5 | 05'34" | 00:28'01" |
| 5.0 | 04'52" | 00:28'12" |
留言 
