3.0 km | 00:18:53 | 06:16/km日期: 2024-10-26 07:35 - 地點: 三峽 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.18 km 
索康尼 菁華14綠B 累積 :
382.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'16" | 00:12'42" |
| 3 | 06'08" | 00:18'50" |
| 3.0 | 05'23" | 00:18'53" |
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