13.2 km | 01:23:58 | 06:21/km日期: 2024-10-26 19:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75.5
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'34" / 06'35" / 06'32" / 06'37" / 06'29" / 06'26" / 06'26" / 06'20" / 06'17" / 05'25" / 05'14" / 09'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.75 km Nike Zoom Fly 5 累積 :
792.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'28" | 00:13'08" |
3 | 06'34" | 00:19'42" |
4 | 06'35" | 00:26'17" |
5 | 06'32" | 00:32'49" |
6 | 06'37" | 00:39'26" |
7 | 06'29" | 00:45'55" |
8 | 06'26" | 00:52'21" |
9 | 06'26" | 00:58'47" |
10 | 06'20" | 01:05'07" |
11 | 06'17" | 01:11'24" |
12 | 05'25" | 01:16'49" |
13 | 05'14" | 01:22'03" |
13.2 | 09'12" | 01:23'58" |