7.0 km | 00:40:54 | 05:50/km日期: 2024-10-24 17:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 05'53" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.94 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
190.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'50" | 00:17'32" |
| 4 | 05'50" | 00:23'22" |
| 5 | 05'49" | 00:29'11" |
| 6 | 05'53" | 00:35'04" |
| 7 | 05'49" | 00:40'53" |
| 7.0 | 04'04" | 00:40'55" |
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