5.0 km | 00:37:45 | 07:32/km日期: 2024-10-20 21:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'21" / 07'33" / 07'16" / 07'32" / 07'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
26.05 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
666.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'33" | 00:15'54" |
| 3 | 07'16" | 00:23'10" |
| 4 | 07'32" | 00:30'42" |
| 5 | 07'02" | 00:37'44" |
| 5.0 | 06'44" | 00:37'46" |
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