3.1 km | 00:21:04 | 06:54/km日期: 2016-09-28 17:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'34" / 07'29" / 06'49" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'26") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'29" | 00:14'03" |
| 3 | 06'49" | 00:20'52" |
| 3.1 | 04'19" | 00:21'05" |
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