6.0 km | 00:40:33 | 06:43/km日期: 2024-10-24 19:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'41" / 06'06" / 06'00" / 06'32" / 07'55" / 07'09" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'02") | 717 / 717 |
| 2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 1717 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 647 / 2364 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 3364 |
| 5 | | 06'54" (+00'58") | 587 / 3952 |
| 6 | | 07'13" (+01'17") | 691 / 4644 |
| 7 | | 08'20" (+02'24") | 1000 / 5644 |
| 8 | | 05'42" | 387 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'06" | 00:12'47" |
| 3 | 06'00" | 00:18'47" |
| 4 | 06'32" | 00:25'19" |
| 5 | 07'55" | 00:33'14" |
| 6 | 07'09" | 00:40'23" |
| 6.0 | 05'48" | 00:40'34" |
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