12.1 km | 01:09:32 | 05:43/km日期: 2024-10-23 05:23 - 地點: 大雅鄉間小路 - 天氣: 強透風~~ - 平均心率: 138 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'18" / 06'09" / 06'12" / 06'07" / 05'57" / 05'51" / 05'40" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'55" | 129 / 12129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.71 km 
美津濃 rider27 ssw 累積 :
1427.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'09" | 00:12'27" |
| 3 | 06'12" | 00:18'39" |
| 4 | 06'07" | 00:24'46" |
| 5 | 05'57" | 00:30'43" |
| 6 | 05'51" | 00:36'34" |
| 7 | 05'40" | 00:42'14" |
| 8 | 05'27" | 00:47'41" |
| 9 | 05'24" | 00:53'05" |
| 10 | 05'23" | 00:58'28" |
| 11 | 05'25" | 01:03'53" |
| 12 | 05'01" | 01:08'54" |
| 12.1 | 05'01" | 01:09'33" |
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