周政宏 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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4.2 km | 00:31:44 | 07:38/km

日期: 2016-10-01 05:51 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'39" / 07'58" / 07'43" / 07'06" / 08'46" /

ㄚ拖訓練，恢復跑

10月累積里程 : 269.95 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳一郎, 詹政憲和其他 7 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-10-01 08:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'58"	00:15'37"
3	07'43"	00:23'20"
4	07'06"	00:30'26"
4.2	07'29"	00:31'45"

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