11.2 km | 01:24:11 | 07:31/km日期: 2024-10-24 18:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'08" / 07'04" / 07'06" / 07'16" / 07'28" / 07'46" / 07'49" / 07'45" / 07'41" / 07'50" / 07'56" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'23" (+00'20") | 185 / 11185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'04" | 00:14'12" |
| 3 | 07'06" | 00:21'18" |
| 4 | 07'16" | 00:28'34" |
| 5 | 07'28" | 00:36'02" |
| 6 | 07'46" | 00:43'48" |
| 7 | 07'49" | 00:51'37" |
| 8 | 07'45" | 00:59'22" |
| 9 | 07'41" | 01:07'03" |
| 10 | 07'50" | 01:14'53" |
| 11 | 07'56" | 01:22'49" |
| 11.2 | 07'23" | 01:24'11" |
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