8.5 km | 00:52:15 | 06:09/km日期: 2024-10-22 22:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'14" / 06'28" / 05'42" / 05'27" / 05'43" / 06'22" / 05'15" / 05'16" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'33") | 254 / 254 |
| 2 | | 08'19" (+03'02") | 1000 / 1254 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 2254 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 3254 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4254 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5254 |
| 7 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6254 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 7254 |
| 9 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 8254 |
| 10 | | 10'51" (+05'34") | 44 / 8299 |
| 11 | | 11'13" (+05'56") | 178 / 8478 |
| 12 | | 12'29" (+07'12") | 2 / 8480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'28" | 00:14'42" |
| 3 | 05'42" | 00:20'24" |
| 4 | 05'27" | 00:25'51" |
| 5 | 05'43" | 00:31'34" |
| 6 | 06'22" | 00:37'56" |
| 7 | 05'15" | 00:43'11" |
| 8 | 05'16" | 00:48'27" |
| 8.5 | 10'14" | 00:53'22" |
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