11.2 km | 01:20:30 | 07:10/km日期: 2016-09-28 21:19 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 970 Cal - 總步數: 11882 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 08'46" / 06'53" / 06'37" / 06'15" / 06'50" / 05'30" / 05'15" / 07'22" / 06'05" / 06'04" / 10'44" / 18'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+03'31") | 1002 / 1002 | 126 / 90 |
| 2 | | 06'50" (+01'37") | 1005 / 2008 | 158 / 91 |
| 3 | | 06'35" (+01'22") | 1004 / 3012 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'13" (+01'00") | 1002 / 4015 | 185 / 86 |
| 5 | | 06'49" (+01'36") | 1000 / 5016 | 153 / 95 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1001 / 6017 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'13" | 1003 / 7020 | 176 / 108 |
| 8 | | 07'19" (+02'06") | 1011 / 8032 | 136 / 100 |
| 9 | | 06'03" (+00'50") | 1003 / 9035 | 147 / 111 |
| 10 | | 06'02" (+00'49") | 1006 / 10041 | 165 / 99 |
| 11 | | 10'41" (+05'28") | 1002 / 11044 | 109 / 85 |
| 12 | | 17'48" (+12'35") | 230 / 11274 | 78 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'53" | 00:15'39" |
| 3 | 06'37" | 00:22'16" |
| 4 | 06'15" | 00:28'31" |
| 5 | 06'50" | 00:35'21" |
| 6 | 05'30" | 00:40'51" |
| 7 | 05'15" | 00:46'06" |
| 8 | 07'22" | 00:53'28" |
| 9 | 06'05" | 00:59'33" |
| 10 | 06'04" | 01:05'37" |
| 11 | 10'44" | 01:16'21" |
| 11.2 | 18'01" | 01:20'30" |
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