4.1 km | 00:28:30 | 07:01/km日期: 2024-10-23 07:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 93
Pace: 06'33" / 07'27" / 07'05" / 07'06" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.37 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
223.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'27" | 00:14'00" |
| 3 | 07'05" | 00:21'05" |
| 4 | 07'06" | 00:28'11" |
| 4.1 | 05'51" | 00:28'30" |
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