張詩宜 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

張詩宜台北市
ID 2048

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6.7 km | 00:39:23 | 05:54/km

日期: 2016-09-30 18:22 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'26" / 06'50" / 05'45" / 05'51" / 05'37" / 06'40" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'39")

06'13" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'45"

(18'24")

05'45" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'15")

05'51" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'36"

(29'52")

05'36"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 407.14 km

PUMA Faas 300 V4 累積 : 729.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Chinfu, 魯小達和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'50"	00:13'16"
3	05'45"	00:19'01"
4	05'51"	00:24'52"
5	05'37"	00:30'29"
6	06'40"	00:37'09"
6.7	05'24"	00:40'45"

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