10.0 km | 00:51:31 | 05:08/km日期: 2024-10-24 05:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'14" / 05'32" / 05'38" / 05'43" / 05'31" / 05'25" / 05'20" / 04'26" / 04'19" / 04'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'38") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.03 km 
Asics Evoride Speed 2 累積 :
476.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'32" | 00:10'46" |
| 3 | 05'38" | 00:16'24" |
| 4 | 05'43" | 00:22'07" |
| 5 | 05'31" | 00:27'38" |
| 6 | 05'25" | 00:33'03" |
| 7 | 05'20" | 00:38'23" |
| 8 | 04'26" | 00:42'49" |
| 9 | 04'19" | 00:47'08" |
| 10 | 04'20" | 00:51'28" |
| 10.0 | 03'18" | 00:51'30" |
展開計圈分析
留言 
