7.1 km | 00:39:26 | 05:33/km日期: 2024-10-22 19:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'10" / 05'20" / 05'07" / 05'15" / 05'29" / 05'12" / 05'23" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.24 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
309.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'20" | 00:11'30" |
| 3 | 05'07" | 00:16'37" |
| 4 | 05'15" | 00:21'52" |
| 5 | 05'29" | 00:27'21" |
| 6 | 05'12" | 00:32'33" |
| 7 | 05'23" | 00:37'56" |
| 7.1 | 17'09" | 00:39'26" |
Vincent Kuan 說推
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