5.0 km | 00:34:27 | 06:53/km日期: 2024-10-23 20:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'47" / 07'01" / 07'05" / 06'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 456 / 456 |
| 2 | | 06'51" (+00'10") | 442 / 899 |
| 3 | | 06'42" (+00'01") | 444 / 1344 |
| 4 | | 06'50" (+00'09") | 436 / 1780 |
| 5 | | 06'50" (+00'09") | 442 / 2223 |
| 6 | | 07'04" (+00'23") | 438 / 2661 |
| 7 | | 06'53" (+00'12") | 442 / 3103 |
| 8 | | 06'55" (+00'14") | 437 / 3541 |
| 9 | | 06'53" (+00'12") | 442 / 3983 |
| 10 | | 06'58" (+00'17") | 437 / 4420 |
| 11 | | 07'04" (+00'23") | 442 / 4863 |
| 12 | | 06'54" (+00'13") | 136 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'01" | 00:13'48" |
| 3 | 07'05" | 00:20'53" |
| 4 | 06'52" | 00:27'45" |
| 5.0 | 06'55" | 00:34'41" |
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