3.6 km | 00:19:13 | 05:19/km日期: 2016-09-30 22:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'23" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 600 / 1600 |
| 3 | | 05'51" (+00'56") | 400 / 2000 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 600 / 2600 |
| 5 | | 05'49" (+00'54") | 400 / 3000 |
| 6 | | 04'55" | 600 / 3600 |
| 7 | | 06'31" (+01'36") | 12 / 3612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 05'23" | 00:16'11" |
| 3.6 | 04'56" | 00:19'13" |
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