簡瑞宗 2016/10/01 訓練日誌

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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簡瑞宗

10.8 km | 02:07:09 | 11:45/km

日期: 2016-10-01 06:36 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 15'25" / 11'41" / 12'26" / 20'55" / 16'48" / 11'18" / 07'00" / 08'49" / 07'44" / 08'11" / 08'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 166.60 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, Helin Lo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'25"	00:15'25"
2	11'41"	00:27'06"
3	12'26"	00:39'32"
4	20'55"	01:00'27"
5	16'48"	01:17'15"
6	11'18"	01:28'33"
7	07'00"	01:35'33"
8	08'49"	01:44'22"
9	07'44"	01:52'06"
10	08'11"	02:00'17"
10.8	08'28"	02:07'09"

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