3.8 km | 00:18:30 | 04:53/km日期: 2024-10-23 07:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.3
Pace: 03'16" / 05'22" / 04'41" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'38") | 45 / 1045 |
| 3 | | 12'58" (+09'42") | 217 / 1262 |
| 4 | | 03'16" | 1000 / 2262 |
| 5 | | 03'46" (+00'30") | 49 / 2311 |
| 6 | | 09'45" (+06'29") | 209 / 2521 |
| 7 | | 03'20" (+00'04") | 1000 / 3521 |
| 8 | | 12'41" (+09'25") | 268 / 3789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.36 km 
adidas Boston12 西瓜紅（特價就是香） 累積 :
601.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 05'22" | 00:08'38" |
| 3 | 04'41" | 00:13'19" |
| 3.8 | 06'33" | 00:18'30" |
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