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    💢TZU - CHUN💢 台中
    ID 446309
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    💢TZU - CHUN💢
    23.0 km | 02:18:24 | 06:01/km | 第30半馬
    2024 通霄馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-20
    成績02:18:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'11")
    		00:26'11"00:56'23"
    10 km(00:56'23")
    		00:30'12" (+04'01")
    15 km(01:27'39")
    		00:31'16" (+05'05")01:03'45" (+07'22")
    20 km(02:00'08")
    		00:32'29" (+06'18")
    Finish(02:18:24)

    日期: 2024-10-20 06:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1313 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25" (+00'51")1000 / 1000
    2
    04'34"  (10'00")
    		04'34"1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'00")
    		05'00" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'34"  (20'34")
    		05'34" (+01'00")1000 / 4000
    5
    05'36"  (26'11")
    		05'36" (+01'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (31'55")
    		05'44" (+01'10")1000 / 6000
    7
    06'03"  (37'59")
    		06'03" (+01'29")1000 / 7000
    8
    05'58"  (43'58")
    		05'58" (+01'24")1000 / 8000
    9
    06'32"  (50'31")
    		06'32" (+01'58")1000 / 9000
    10
    05'52"  (56'23")
    		05'52" (+01'18")1000 / 10000
    11
    05'35"  (01:01'59")
    		05'35" (+01'01")1000 / 11000
    12
    06'20"  (01:08'20")
    		06'20" (+01'46")1000 / 12000
    13
    05'58"  (01:14'18")
    		05'58" (+01'24")1000 / 13000
    14
    06'33"  (01:20'51")
    		06'33" (+01'59")1000 / 14000
    15
    06'47"  (01:27'39")
    		06'47" (+02'13")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:33'54")
    		06'15" (+01'41")1000 / 16000
    17
    06'38"  (01:40'33")
    		06'38" (+02'04")1000 / 17000
    18
    06'45"  (01:47'18")
    		06'45" (+02'11")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:53'25")
    		06'07" (+01'33")1000 / 19000
    20
    06'42"  (02:00'08")
    		06'42" (+02'08")1000 / 20000
    21
    07'33"  (02:07'42")
    		07'33" (+02'59")1000 / 21000
    22
    07'26"  (02:15'09")
    		07'26" (+02'52")1000 / 22000
    23
    03'14"  (02:18'24")
    		05'52" (+01'18")552 / 22552
    台中
    💢TZU - CHUN💢
    · 留言

    雷理莎

    賽後評分: 👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 169.61 km 亞瑟士 METASPEED EDGE 累積 : 69.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    阿sam 和 張永光 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    204'34"00:09'59"
    305'01"00:15'00"
    405'34"00:20'34"
    505'37"00:26'11"
    605'44"00:31'55"
    706'04"00:37'59"
    805'59"00:43'58"
    906'33"00:50'31"
    1005'52"00:56'23"
    1105'36"01:01'59"
    1206'20"01:08'19"
    1305'59"01:14'18"
    1406'33"01:20'51"
    1506'48"01:27'39"
    1606'15"01:33'54"
    1706'38"01:40'32"
    1806'46"01:47'18"
    1906'07"01:53'25"
    2006'43"02:00'08"
    2107'34"02:07'42"
    2207'27"02:15'09"
    22.605'53"02:18'24"

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