5.4 km | 00:24:14 | 04:27/km日期: 2024-10-22 06:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.9
Pace: 04'30" / 04'29" / 04'37" / 04'25" / 04'24" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'08") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'34" (+00'13") | 418 / 831 |
| 3 | | 04'27" (+00'06") | 419 / 1251 |
| 4 | | 04'30" (+00'09") | 416 / 1667 |
| 5 | | 04'29" (+00'08") | 420 / 2087 |
| 6 | | 04'41" (+00'20") | 410 / 2498 |
| 7 | | 04'34" (+00'13") | 415 / 2913 |
| 8 | | 04'29" (+00'08") | 413 / 3327 |
| 9 | | 04'22" (+00'01") | 423 / 3750 |
| 10 | | 04'25" (+00'04") | 419 / 4169 |
| 11 | | 04'21" | 423 / 4593 |
| 12 | | 04'25" (+00'04") | 418 / 5011 |
| 13 | | 04'10" | 420 / 5432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
354.04 km 
Nike invincible run 箱根 累積 :
3954.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'29" | 00:08'59" |
| 3 | 04'37" | 00:13'36" |
| 4 | 04'25" | 00:18'01" |
| 5 | 04'24" | 00:22'25" |
| 5.4 | 04'12" | 00:24'14" |
留言 
展開計圈分析
