10.0 km | 01:07:54 | 06:46/km日期: 2024-10-21 04:35 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'33" / 07'50" / 06'56" / 07'12" / 07'20" / 06'11" / 06'16" / 06'52" / 06'15" / 06'22" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+01'00") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.18 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1598.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'50" | 00:14'23" |
| 3 | 06'56" | 00:21'19" |
| 4 | 07'12" | 00:28'31" |
| 5 | 07'20" | 00:35'51" |
| 6 | 06'11" | 00:42'02" |
| 7 | 06'16" | 00:48'18" |
| 8 | 06'52" | 00:55'10" |
| 9 | 06'15" | 01:01'25" |
| 10 | 06'22" | 01:07'47" |
| 10.0 | 06'53" | 01:07'54" |
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