9.4 km | 00:52:28 | 05:35/km日期: 2016-09-30 07:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'47" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 05'31" / 05'41" / 06'09" / 07'04" / 05'17" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 374 / 9374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'25" | 00:11'12" |
| 3 | 05'22" | 00:16'34" |
| 4 | 05'24" | 00:21'58" |
| 5 | 05'31" | 00:27'29" |
| 6 | 05'41" | 00:33'10" |
| 7 | 06'09" | 00:39'19" |
| 8 | 07'04" | 00:46'23" |
| 9 | 05'17" | 00:51'40" |
| 9.4 | 05'09" | 00:53'36" |
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