5.3 km | 00:38:47 | 07:19/km日期: 2023-11-11 15:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6582 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'04" / 06'54" / 07'05" / 06'43" / 08'34" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'21") | 1002 / 1002 | 168 / 84 |
| 2 | | 06'55" (+00'13") | 1001 / 2003 | 173 / 83 |
| 3 | | 07'04" (+00'22") | 1001 / 3005 | 171 / 82 |
| 4 | | 06'42" | 1002 / 4007 | 175 / 84 |
| 5 | | 08'36" (+01'54") | 1001 / 5008 | 163 / 71 |
| 6 | | 08'16" (+01'34") | 286 / 5294 | 160 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.30 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'54" | 00:13'58" |
| 3 | 07'05" | 00:21'03" |
| 4 | 06'43" | 00:27'46" |
| 5 | 08'34" | 00:36'20" |
| 5.3 | 08'17" | 00:38'47" |
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