5.2 km | 00:33:08 | 06:18/km日期: 2024-10-18 05:58 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 141 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 97.5
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'58" / 05'59" / 06'59" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+02'12") | 586 / 4586 |
| 6 | | 24'30" (+20'34") | 31 / 4618 |
| 7 | | 04'15" (+00'19") | 95 / 4714 |
| 8 | | 13'35" (+09'39") | 43 / 4757 |
| 9 | | 04'18" (+00'22") | 93 / 4850 |
| 10 | | 11'58" (+08'02") | 44 / 4894 |
| 11 | | 26'03" (+22'07") | 2 / 4897 |
| 12 | | 25'50" (+21'54") | 8 / 4905 |
| 13 | | 03'59" (+00'03") | 95 / 5001 |
| 14 | | 11'38" (+07'42") | 57 / 5059 |
| 15 | | 03'56" | 96 / 5155 |
| 16 | | 11'14" (+07'18") | 94 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.66 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
904.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'58" | 00:18'04" |
| 4 | 05'59" | 00:24'03" |
| 5 | 06'59" | 00:31'02" |
| 5.3 | 08'30" | 00:33'10" |
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