7.3 km | 00:45:25 | 06:12/km日期: 2024-10-18 05:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.4
Pace: 07'13" / 06'45" / 06'25" / 06'00" / 05'48" / 05'41" / 05'46" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 314 / 7314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.94 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'45" | 00:13'58" |
| 3 | 06'25" | 00:20'23" |
| 4 | 06'00" | 00:26'23" |
| 5 | 05'48" | 00:32'11" |
| 6 | 05'41" | 00:37'52" |
| 7 | 05'46" | 00:43'38" |
| 7.3 | 05'43" | 00:45'26" |
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