7.1 km | 01:12:16 | 10:08/km日期: 2024-10-18 22:09 - 平均心率: 105 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 12'37" / 08'06" / 07'54" / 10'04" / 08'32" / 10'28" / 11'57" / 21'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'43" (+13'49") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.21 km 
凱樂石 Fuga YAO 累積 :
669.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 08'06" | 00:20'43" |
| 3 | 07'54" | 00:28'37" |
| 4 | 10'04" | 00:38'41" |
| 5 | 08'32" | 00:47'13" |
| 6 | 10'28" | 00:57'41" |
| 7 | 11'57" | 01:09'38" |
| 7.1 | 21'48" | 01:12'16" |
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