9.1 km | 00:53:02 | 05:48/km日期: 2024-10-18 17:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'15" / 05'38" / 05'38" / 05'41" / 05'36" / 05'48" / 05'51" / 05'56" / 05'51" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 130 / 9130 |
| 11 | | 05'28" | 7 / 9138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.40 km 
母子鱷魚 跟上來39-7 累積 :
1189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'38" | 00:11'53" |
| 3 | 05'38" | 00:17'31" |
| 4 | 05'41" | 00:23'12" |
| 5 | 05'36" | 00:28'48" |
| 6 | 05'48" | 00:34'36" |
| 7 | 05'51" | 00:40'27" |
| 8 | 05'56" | 00:46'23" |
| 9 | 05'51" | 00:52'14" |
| 9.1 | 05'25" | 00:52'59" |
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