7.3 km | 00:41:05 | 05:35/km日期: 2024-10-18 17:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'44" / 05'36" / 05'25" / 05'28" / 05'28" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 337 / 7337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'38" | 00:11'38" |
| 3 | 05'44" | 00:17'22" |
| 4 | 05'36" | 00:22'58" |
| 5 | 05'25" | 00:28'23" |
| 6 | 05'28" | 00:33'51" |
| 7 | 05'28" | 00:39'19" |
| 7.3 | 05'14" | 00:41'05" |
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