4.0 km | 00:36:03 | 09:00/km日期: 2024-10-18 16:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'49" / 08'29" / 09'26" / 12'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+06'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+03'18") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.06 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 08'29" | 00:14'18" |
| 3 | 09'26" | 00:23'44" |
| 4 | 12'14" | 00:35'58" |
| 4.0 | 11'22" | 00:36'00" |
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