林瑞銘 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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9.0 km | 01:16:44 | 08:33/km

日期: 2016-09-28 09:48 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'19" / 10'09" / 06'30" / 07'50" / 09'57" / 09'48" / 08'40" / 08'58" / 08'50" /

9月累積里程 : 116.66 km

ASICS TARTHER TJR070 累積 : 1168.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 劉慶瑞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	10'09"	00:16'28"
3	06'30"	00:22'58"
4	07'50"	00:30'48"
5	09'57"	00:40'45"
6	09'48"	00:50'33"
7	08'40"	00:59'13"
8	08'58"	01:08'11"
9.0	08'50"	01:16'44"

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