6.1 km | 00:41:09 | 06:45/km日期: 2024-10-20 05:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.8
Pace: 06'32" / 05'47" / 05'31" / 11'05" / 05'36" / 05'39" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+05'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'43" (+06'12") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.17 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'47" | 00:12'19" |
3 | 05'31" | 00:17'50" |
4 | 11'05" | 00:28'55" |
5 | 05'36" | 00:34'31" |
6 | 05'39" | 00:40'10" |
6.1 | 11'46" | 00:41'12" |