10.6 km | 01:08:44 | 06:29/km日期: 2024-10-19 06:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94
Pace: 06'47" / 06'32" / 06'51" / 06'22" / 06'30" / 06'22" / 06'22" / 07'00" / 06'27" / 06'13" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'40") | 290 / 290 |
| 2 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 1290 |
| 3 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 2290 |
| 4 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 3290 |
| 5 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 4290 |
| 6 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 5290 |
| 7 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 6290 |
| 8 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 7290 |
| 9 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 8290 |
| 10 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 9290 |
| 11 | | 06'14" (+00'01") | 654 / 9944 |
| 12 | | 06'13" | 321 / 10265 |
| 13 | | 06'20" (+00'07") | 335 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'32" | 00:13'19" |
| 3 | 06'51" | 00:20'10" |
| 4 | 06'22" | 00:26'32" |
| 5 | 06'30" | 00:33'02" |
| 6 | 06'22" | 00:39'24" |
| 7 | 06'22" | 00:45'46" |
| 8 | 07'00" | 00:52'46" |
| 9 | 06'27" | 00:59'13" |
| 10 | 06'13" | 01:05'26" |
| 10.6 | 11'59" | 01:12'39" |
10092.9 km | 
431.8 km
留言 
展開計圈分析
