9.9 km | 01:27:24 | 08:47/km日期: 2024-10-19 16:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3
Pace: 08'56" / 08'48" / 07'45" / 06'55" / 08'23" / 08'04" / 07'06" / 09'17" / 08'38" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'01" (+06'06") | 945 / 9945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'48" | 00:17'44" |
| 3 | 07'45" | 00:25'29" |
| 4 | 06'55" | 00:32'24" |
| 5 | 08'23" | 00:40'47" |
| 6 | 08'04" | 00:48'51" |
| 7 | 07'06" | 00:55'57" |
| 8 | 09'17" | 01:05'14" |
| 9 | 08'38" | 01:13'52" |
| 9.9 | 13'00" | 01:26'10" |
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