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    廖玟君 新竹
    ID 7785
    120 位追隨者
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    廖玟君
    2.4 km | 00:15:02 | 06:09/km
    日期: 2024-10-19 05:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.5
    Pace: 06'13" / 06'11" / 05'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'04")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'24")
    		06'10"1000 / 2000
    3
    02'37"  (15'02")
    		05'57" 441 / 2441
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 411.65 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    王孝意, 曾宥然 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'11"00:12'24"
    2.405'57"00:15'02"

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