卓校尉 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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6.6 km | 00:47:04 | 07:07/km

日期: 2016-09-28 05:56 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 07'57" / 08'05" / 06'51" / 07'05" / 06'27" / 07'05" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'52" (+01'21")

996 / 996

2

08'05"

(15'56")

08'07" (+01'36")

995 / 1991

3

06'57"

(22'53")

06'52" (+00'21")

1010 / 3002

4

06'57"

(29'50")

06'59" (+00'28")

995 / 3997

5

06'35"

(36'25")

06'31"

1008 / 5006

展開計圈分析

桃園

卓校尉

·

桃園

卓校尉

·

梅姬過後

9月累積里程 : 49.58 km

Android - Sony D5503 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'05"	00:16'02"
3	06'51"	00:22'53"
4	07'05"	00:29'58"
5	06'27"	00:36'25"
6	07'05"	00:43'30"
6.6	05'58"	00:47'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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