7.2 km | 00:44:07 | 06:10/km日期: 2024-10-18 05:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 90
Pace: 06'20" / 05'50" / 06'56" / 06'32" / 06'06" / 05'48" / 05'44" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'50" | 00:12'10" |
| 3 | 06'56" | 00:19'06" |
| 4 | 06'32" | 00:25'38" |
| 5 | 06'06" | 00:31'44" |
| 6 | 05'48" | 00:37'32" |
| 7 | 05'44" | 00:43'16" |
| 7.2 | 05'30" | 00:44'07" |
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