4.3 km | 00:29:44 | 06:59/km日期: 2024-10-18 20:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'45" / 07'06" / 07'04" / 07'13" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 407 / 407 |
| 2 | | 05'35" (+00'28") | 405 / 813 |
| 3 | | 32'34" (+27'27") | 52 / 865 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 404 / 1270 |
| 5 | | 05'47" (+00'40") | 406 / 1676 |
| 6 | | 52'13" (+47'06") | 32 / 1709 |
| 7 | | 05'29" (+00'22") | 410 / 2119 |
| 8 | | 05'35" (+00'28") | 409 / 2528 |
| 9 | | 34'43" (+29'36") | 50 / 2579 |
| 10 | | 05'29" (+00'22") | 400 / 2980 |
| 11 | | 05'52" (+00'45") | 409 / 3389 |
| 12 | | 34'02" (+28'55") | 52 / 3441 |
| 13 | | 05'32" (+00'25") | 395 / 3837 |
| 14 | | 05'46" (+00'39") | 404 / 4242 |
| 15 | | 26'05" (+20'58") | 8 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.79 km 
New Balance 1080 v13 薄荷綠 累積 :
160.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'06" | 00:13'51" |
| 3 | 07'04" | 00:20'55" |
| 4 | 07'13" | 00:28'08" |
| 4.3 | 06'23" | 00:29'44" |
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