9.0 km | 00:53:17 | 05:53/km日期: 2024-10-17 18:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 06'45" / 06'13" / 06'05" / 05'53" / 05'45" / 05'40" / 05'41" / 05'45" / 05'21" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 37 / 9037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.21 km 
Y拖3代 紫 累積 :
256.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'13" | 00:12'58" |
| 3 | 06'05" | 00:19'03" |
| 4 | 05'53" | 00:24'56" |
| 5 | 05'45" | 00:30'41" |
| 6 | 05'40" | 00:36'21" |
| 7 | 05'41" | 00:42'02" |
| 8 | 05'45" | 00:47'47" |
| 9 | 05'21" | 00:53'08" |
| 9.0 | 03'56" | 00:53'17" |
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