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10.0 km | 00:45:54 | 04:35/km
日期: 2013-09-15 08:00 - 卡路里: 531 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 這場10K賽跟我先前45分配速計畫,非常精準的達陣!!除了第一K加速(3"54/K)拉開人潮外,其餘秉持穩定、不爆衝為原則。起跑時與國勝、峰哥、佳慶一起跑,剛過牌樓前我國勝兄一起,路上有遇到亭安小弟,原本說要搭我這班專車的佳慶、子軒,後來他們跟著國勝兄加速衝出去了,1K後峰哥也跟著上來,我們簡單聊一下,第二K幾乎是跑在一起,到了3K上坡路段遇到佳慶,他說他快爆了..可能是前面爆速太多,峰哥跑上坡後就開出去了,之後我就從頭到尾跟在峰哥後方100公尺,在門口牌樓前遇到野生麥可,好像是來看我們比賽兼打氣,最後1K本來想衝尾速,但前晚痠痛乳膏擦太多,腳辣辣的,越衝感覺越辣,最好還是放棄,穩穩的抵達終點就好。今天會場看到蠻多PTT夥伴,超開心的!!一整個揮別之前低潮的陰霾,豁然開朗起來,希望以後也能和大家這樣..歡樂跑下去 賽前宣言: 家鄉主場一定要支持的啦 賽後評分: 天氣好 景色優 給 5 星 9月累積里程 : 321.47 km MIZUNO WAVE EKIDEN SI 累積 : 900.0 km 手動上傳 | 11 years ago |