8.0 km | 00:58:31 | 07:18/km日期: 2024-10-17 14:13 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'53" / 09'06" / 06'01" / 05'43" / 08'12" / 09'33" / 06'29" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'22" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'06" | 00:16'59" |
| 3 | 06'01" | 00:23'00" |
| 4 | 05'43" | 00:28'43" |
| 5 | 08'12" | 00:36'55" |
| 6 | 09'33" | 00:46'28" |
| 7 | 06'29" | 00:52'57" |
| 8 | 05'31" | 00:58'28" |
| 8.0 | 04'35" | 00:58'31" |
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