鍾尚儒 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

鍾尚儒台北市
ID 269901

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7.2 km | 00:54:44 | 07:37/km

日期: 2016-09-26 23:16 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 07'23" / 06'49" / 09'49" / 06'51" / 06'46" / 08'08" / 07'27" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'22" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'08")

06'46" (+00'07")

996 / 1997

3

09'53"

(24'01")

09'50" (+03'11")

1004 / 3001

4

06'51"

(30'52")

06'39"

1029 / 4031

5

06'52"

(37'44")

06'58" (+00'19")

985 / 5016

展開計圈分析

台北市

鍾尚儒

·

身體荒廢太久😯
風雨來前跑跑流點汗😅

9月累積里程 : 47.45 km

Adidas Supernova gilde boost 累積 : 303.4 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 歐俊聰和其他 4 人說推

·

畯（準仔）儒帥哥：午安！問好！
梅姬颱風暴風圈籠罩台灣、防颱戒備、注意安全呦！
風雨無阻；運動的熱忱；永遠鍾岑！
災防假平安順勢…加油！

2016-09-27 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'49"	00:14'12"
3	09'49"	00:24'01"
4	06'51"	00:30'52"
5	06'46"	00:37'38"
6	08'08"	00:45'46"
7	07'27"	00:53'13"
7.2	08'36"	00:54'44"

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