3.4 km | 00:35:48 | 10:40/km日期: 2024-10-17 05:58 - 平均心率: 113 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 12'09" / 09'28" / 09'16" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+04'37") | 354 / 3354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.67 km 
Mizuno Wave Rider 28 black(size 28) 累積 :
66.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 09'28" | 00:21'37" |
| 3 | 09'16" | 00:30'53" |
| 3.4 | 13'54" | 00:35'49" |
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