2.1 km | 00:16:46 | 07:56/km日期: 2024-10-17 04:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 94
Pace: 09'15" / 06'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'05" (+04'46") | 107 / 2107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.03 km ASICS magic speed 4 累積 :
65.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 06'19" | 00:15'34" |
2.1 | 06'48" | 00:16'18" |